中醫食療配方改善8種膚色發黃(3)

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　　麵色褐黃食療方

　　新鮮紫河車（胎盤）1個，小米100克。紫河車洗淨切碎，每次100克，與小米同煮為粥，日服1劑，分三次溫服。此方具有補腎益脾、提其養血、潤膚悅色之功效，適用於腎衰脾虛引起的麵色褐黃。

　　麵色土黃食療方

　　方一：鮮桃花陰幹，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天後服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解鬱，行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的麵色土黃、幹燥無華，可消除麵部黃褐斑，令顏麵潔白如玉。

　　方二：黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗幹淨，紅棗洗淨去核，大米淘洗幹淨，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血淨膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。