美媒推薦年輕7歲的家庭護膚法(2)

編輯：東方女性2012-04-11 14:09護膚技巧
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文章簡介：隨著年齡的增長，如果不化妝，眼角魚尾紋或抬頭紋就會原形畢露，給人留下未老先衰的印象。美國《好管家》雜誌刊登的“家庭護膚6法”，有助恢複皮膚活力，讓你看上去年輕7歲。

　　多吃含有維生素A的食物：年輕6—7歲

　　20多年研究表明，維生素A衍生物視黃醇能促進皮膚產生膠原質，使皮膚細胞正常活動，進而減少皺紋和褐斑。建議，多吃含維生素A的食物，如動物肝髒、魚、胡蘿卜、桃等。

　　使用抗氧化劑：年輕1—2歲

　　抗氧化劑猶如清道夫，可抑製導致皮膚曬傷及皺紋的自由基，防止汙染、吸煙等環境因素對皮膚的損傷。建議，除了維生素C和E之外，還應該多吃石榴、大豆、綠茶等。塗抹富含抗氧化劑的護膚霜也是一種好方法，堅持5—6個月可見效。