讓你牙齒美白更健康的食物(4)

編輯：東方女性2012-04-11 14:51護膚技巧
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文章簡介：吃什麼可以可以美白牙齒呢？要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫......還能怎麼做？研究發現，吃什麼食物也會大大影響你的燦爛笑容。一些天然食物裏的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺琅質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。聽起來讓人心動嗎？不妨試一試下麵健美牙齒的食物。

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　　洋蔥：強力殺菌

　　美牙功效：洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最嫵

　　食用方法：建議愛牙人士每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇，提升免疫力。製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去，或者在漢堡、三明治裏夾上一些生洋蔥絲。