女人睡前要怎麼保養 6個方法(3)
文章簡介：
小編推薦：睡前吃什麼對皮膚好 4種睡前美食
三、散步促進血液循環
平心靜氣地散步10-20分鍾，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到“活生生” 的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。
女人睡前要怎麼保養 6個方法(3)
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