女人睡前要怎麼保養 6個方法(6)
文章簡介：
小編推薦：睡前吃什麼對皮膚好 4種睡前美食
六、洗（搓）腳
中醫學認為，腳上的60多個穴位與五髒六腑有著十分密切的聯係。若能養成每天睡覺前 用溫水（40-50℃）洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢複平衡狀態的作用。
女人睡前要怎麼保養 6個方法(6)
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