要想皮膚好 多食維生素
文章簡介：120克橘子100克西蘭花
維生素C日需量建議為75毫克，可從下列食物攝取
100克草莓100克茴香
300克獼猴桃50克辣椒
100克番木瓜200克蔥
350克土豆200克萵筍或小白菜
150克菠菜
要想皮膚好 多食維生素
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