想要美白淡斑有效果，這些淡斑方法你知道多少？

        每個女人都希望自己能白皙有光澤，但現實卻很殘酷。我們都知道，每個人的臉上都會有斑點，而且斑點會隨著時間的推移越來越多，讓人變得很煩惱。但是臉上有斑點並不是沒有辦法淡斑，因為斑點隻有幾毫米，根本不需要去做特別治療的。那麼祛斑有什麼好方法呢?接下來，一起來看看吧!

　　一、多吃含維生素 c的水果

　　我們都知道，維生素 c可以美白肌膚，淡化黑色素，而維生素 c中含有的營養成分可以有效地清除黑色素。所以美白肌膚的同時，還能有效地淡化斑點(不太嚴重的斑點)。大家都知道，維生素 c可以幫助皮膚保持水分和美白皮膚。它能有效地清除皮膚表麵的灰塵和有害物質，還能有效地減少紫外線對皮膚的傷害。所以想要美白皮膚一定要多吃含維生素 c的水果。在生活當中多吃含維生素 c的水果是非常有好處的，可以多吃檸檬、獼猴桃、葡萄、草莓等食品，不僅可以美白皮膚還能改善臉上的斑點問題!

　　二、不要忘了洗臉

　　清潔是護膚的基礎。對於油性皮膚來說，清潔是很重要的一步，因為如果你不注意清潔，臉上就會留下很多髒東西。臉上油性皮膚和痘痘臉都很容易長出粉刺和痘痘。如果沒有及時清洗幹淨的話，毛孔就會越堵越大。所以平時一定要養成洗臉的習慣。洗臉一定要徹底清除麵部多餘水分，讓皮膚保持滋潤狀態。

　　三、補充膠原蛋白

　　除了每天多喝水之外，還要補充膠原蛋白，多吃膠原蛋白食物，讓皮膚看起來更年輕。我們平時都知道吃蔬菜和水果可以美白皮膚，其實這是一個很好的方法。我們可以吃西紅柿、葡萄、獼猴桃、雪梨等水果。這些水果含有豐富的維生素C和維生素 E。它們可以淡化黑色素，讓皮膚更白皙。因此，每天多吃水果和蔬菜補充足夠的維生素和水份，可以讓皮膚看起來更白更年輕。

　　四、定期去角質去角質

　　臉上經常堆積著老廢角質是非常影響美觀的，而且很容易堵塞毛孔。如果經常做清潔麵膜或者去角質保養，就是在去掉臉上老廢角質和毛孔裏麵雜物，這樣才能讓皮膚更加幹淨細膩。因此，我們應該定期做皮膚去角質和清潔麵膜，這樣才能讓皮膚變得更加白皙光滑。另外，去角質也是去除角質後能夠很好地去臉上老廢角質的方法哦!如果隻是簡單地用卸妝或者用潔麵產品清潔肌膚的話，不太建議這麼做，這樣隻是讓皮膚表麵更加粗糙均勻而已但是如果想徹底淡化臉部色斑效果比較好的話應該是用一些溫和的去角質產品來做好麵部肌膚護理哦!