皮膚過敏紅癢怎麼辦，過敏皮膚的日常護理五大方法

　　一、弱酸洗麵奶

　　皮膚過敏的時候要選擇弱酸性的氨基酸洗麵奶，可以舒緩皮膚達到清潔效果。堿性洗麵奶會引發皮膚幹澀緊繃和瘙癢，對皮膚的護理並沒有好處。

　　二、敏感肌水乳

　　過敏時期不要用含有酒精的水乳，它雖然可以幫助抗菌，但是也會引發皮膚刺激。選擇敏感肌專用水乳溫和保濕，用得更加放心。過敏皮也需要護膚，補充水分能夠加速排毒代謝，緩解紅腫症狀。

　　三、補充維生素

　　維生素可以加速角質代謝，對皮膚微循環是非常重要的營養元素，尤其是維生素C能夠緩解過敏症狀。食用獼猴桃、橙子、百香果等維生素含量高的水果可以快速補充，或者直接食用維生素C膠囊。

　　四、艾葉水止癢

　　皮膚過敏瘙癢的時候千萬不能用手抓撓，可以用冷覆的方法來鎮定皮膚。艾葉煮水冷卻到常溫後清洗皮膚，可以達到殺菌止癢的作用，連續使用一周能夠緩解過敏症狀。

　　五、拒絕刺激食物

　　皮膚過敏和機體內分泌也有關係，食用油膩、辛辣食物也會加重過敏，蔥薑、辣椒等食物不要吃。少吃海鮮等發物，避開酒精、奶茶等飲品，可以讓皮膚健康，抵抗力變強，減少春季過敏的情況。

　　皮膚過敏的情況下千萬不要抓撓，容易留下疤痕。注意心情調整緩解壓力，過敏很快就能得到緩解。如果是過敏時間長麵積大，就要及時去醫院進行治療。

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