皮膚暗黃?眼睛周圍皮膚暗黃怎麼辦?

       在我們的生活中，肌膚暗黃是一種很常見的現象，很多人都有這種情況發生，但這種肌膚一般會有一個特征，那就是很容易長斑。特別是一些年紀比較大的女性朋友會出現這種情況比較多。那麼皮膚暗黃呢?眼睛周圍皮膚暗黃怎麼辦呢?

　　1、注意防曬

　　我們的肌膚就像是一張白紙，防曬是必須要做的。所以我們一定要注意防曬。紫外線能造成大量的黑色素，使肌膚變得暗黃。因此我們需要在出門前塗抹好防曬霜，並且要做好補水保濕工作。同時需要注意，不能因為一時懶惰就不塗抹防曬霜，這樣做反而會讓你的肌膚更缺水、更容易黯淡無光哦!

　　2、少吃含糖量高的食物

　　皮膚暗黃的原因有很多，吃甜食是其中一個，尤其是一些女孩子非常喜歡吃甜食。雖然甜食中含有豐富的營養物質，但是糖分會使肌膚變得幹燥、暗黃。而且如果經常吃一些高脂肪的食物很容易使身體發胖，而且身體發胖後很容易長痘。所以想要改善膚質暗黃的話一定要控製好飲食。

　　3、注意補水保濕

　　肌膚暗黃不僅會出現在暗黃的人身上，皮膚也會很幹燥。所以，我們在日常生活中應該注意補充水分。可以使用一些補水保濕力度比較好的護膚品來緩解皮膚的幹燥問題。對於那些皮膚暗黃，並且在冬天時很幹燥且沒有光澤度的人來說，則可以使用一些補水效果比較好的麵霜或者精華來改善皮膚幹燥的狀況。這些產品主要是幫助我們滋潤皮膚，同時也能緩解幹燥感。

　　4、做好防曬工作

　　肌膚暗黃的另一個原因是黑色素沉積太厲害，陽光中的紫外線會加速黑色素細胞的生長、分裂，同時紫外線也可以導致色斑的產生。所以生活中一定要做好防曬工作。外出時，要戴好墨鏡和帽子，避免被陽光直射。

　　5、加強運動

　　適當的運動可以增強身體的新陳代謝，讓血液循環變得更好。運動還可以排出身體內的毒素，從而讓自己的皮膚變得更加光滑、白皙。運動還可以提高身體的免疫力和抵抗力。因為身體免疫力和抵抗力的提高才能使我們在日常生活中能預防疾病。免疫力和抵抗力高了才能有好身材和健康的精神麵貌。在日常生活中注意自己的飲食搭配，經常吃一些水果蔬菜，才會有好身材和健康肌膚。