足部按摩減肥法助你快速瘦身

　　足部號稱人的第二顆心髒，因此想減肥的話就一定不能忽略足部。足部按摩減肥法是瘦身妙招之一，隻要你好好對待你的腳，就能快速瘦身。

　　敲擊腳底

　　每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，使內髒排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。

　　做法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每隻腳100次左右，不可用力過度，時間大約2分鍾。