足部按摩減肥法助你快速瘦身(2)
按壓腳跟
長期伏案工作的人容易形成駝背。糾正這種姿勢的最簡單方法就是刺激腳後跟。背部之所以彎曲，是由於支持內髒重量的脊梁兩側的肌肉變得衰弱，隻有刺激脊椎兩側的肌肉，才能使背部挺拔起來。脊椎兩側的肌肉通過膀胱經與腳後跟相聯接。刺激腳後跟可以糾正駝背的姿態。
做法：用手指強烈按壓腳後跟，到感到疼痛為止。
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