減肚子最有效方法 輕鬆甩掉多餘贅肉

編輯:東方女性2012-02-01 10:43局部減肥
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  肚子上有贅肉?想要甩掉遊泳圈?今天小編就告訴你減肚子最有效的方法,讓你輕鬆甩掉肚子上的贅肉,完美你的身體曲線!

  一、遊泳

減肚子最有效方法

  遊泳是一種全身性的運動,是一種運動量較大的運動,這是因為人在水中遊泳的時候,受到的阻力遠遠大於陸地上的。因此在開始遊泳之前,一定要做好熱身運動,以免傷害身體。