走進國際女星們的美腹獨門術(5)
salmahayek：性感的腹部
由於常跳肚皮舞，她始終保持著平坦的腹部，與其柔軟的身材很協調。
目的：鍛煉斜肌，使腰部線條優美。
方法：站直，兩腿伸直分開，寬度同盆骨寬度，盆骨前抵，兩手放在腰際或朝兩邊伸直，保持盆骨不動，上身先朝右移，然後回複原位，再朝左移。然後直接右移左移，不用回複原位，運動漸呈圓形而非菱形。重複3次，每次10下。
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