毛巾瘦腰操 拯救水桶腰(3)

編輯:東方女性2012-11-06 18:02局部減肥
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毛巾瘦腰操 拯救水桶腰

  STEP 5、自然站立,兩手向上伸展,各執毛巾的一端,收緊腹部,挺直腰背。

毛巾瘦腰操 拯救水桶腰

  STEP 6、微微彎曲軀幹,將身體向左側傾斜,右手臂也要向左邊傾斜,使毛巾要呈“一”字形。