一周犀利瘦腿計劃 變身美腿公主
用慢走揮別憂鬱星期一
◆美腿動：簡單鍛煉腿肌，喚醒沉睡的運動神經
趕走瞌睡蟲和懶惰蟲的最好方麗就是--促進新陳代謝。早一站下公車，或是從捷運站走到公司，幫助你認清該上班的事實，沿著腳跟到腳尖緩緩踩踏步履，剛剛好的運動讓你醒腦，又不會累人。
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