練瑜伽狂瘦四肢不停步(2)

編輯:東方女性2011-01-01 22:15減肥方法
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  2、鞠躬式

  站姿,雙腳分開一段距離,雙腿伸直,雙臂自然置於背後,左手抓住右手,身體向下彎曲,頭部扭向左側。