練瑜伽狂瘦四肢不停步(5)

編輯:東方女性2011-01-01 22:15減肥方法
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  5、鷹臂樹式

  站姿,左腿伸直,左腳著地,右腿彎曲,右腳離地並置於左膝蓋上方,挺起胸部,伸直背部,雙臂置於胸前,手腕互相交叉,雙手手掌緊貼。