產後抓緊跳繩 減10公斤小意思(2)
愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟後，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不下、下肢不能屈蹲的我，跳繩時腳底勉強離開地麵，還沒跳幾下就大汗淋漓，上氣不接下氣喘得不行。第二天，腰酸腿痛，渾身沒有一點力氣，就更懶得動了。練練停停，時斷時續地練了一些時日，也沒有見到什麼效果，倒讓家人嘲笑得厲害。
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