有效快速的10種減肥方法(4)
七、跳舞
輕歌曼舞,每周3至4次,也是減肥方法之一。
八、原地跑
在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,穿鞋原地堅持每天跑15-60分鍾。
七、跳舞
輕歌曼舞,每周3至4次,也是減肥方法之一。
八、原地跑
在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,穿鞋原地堅持每天跑15-60分鍾。
上一篇:旅行減肥法 讓你邊玩邊減
下一篇:長跑+果蔬 讓你快速減肥
免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。