有效快速的10種減肥方法(4)

編輯:東方女性2012-04-11 11:50減肥方法
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  七、跳舞

  輕歌曼舞,每周3至4次,也是減肥方法之一。

  八、原地跑

  在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,穿鞋原地堅持每天跑15-60分鍾。