飲食排毒 迅速甩掉身上毒素(2)
方法2：飲食
選擇有助排毒的食物，是幫助你減肥與保持身材的關鍵步驟之一。
每天要定時吃三餐，每餐都要盡量攝取多樣的食物，如此才能讓身體代謝變得更好。
重點提示：為了不讓體內有毒素囤積，必須慎選具有排毒效果的食物，再改變一下日常飲食習慣就行了。
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