8個減肥方法 看電視也可以減肥(4)

編輯：東方女性2011-03-06 00:50減肥方法
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　　7、廁所路上：燃燒脂肪30卡路裏

　　上廁所的時候，小跑著去，並蹲馬步小便。可以多耗熱30卡路裏。這個瘦身小動作簡單，又可以擠出更多的時間，讓你不會耽誤更多的劇情。

　　8、雙臂繞圈：燃燒脂肪20卡路裏

　　手臂粗的MM注意啦，看電視的時候雙臂繞2圈就可以消耗20卡路裏熱量。像要瘦手臂可別錯過這個簡單有趣又不妨礙劇情的動作。