怎麼吃才不會胖 專家教你天天吃外食也能瘦(3)
冬天才是減肥的好時機
今年夏天還沒減肥的MM有福了!當天氣變冷時，身體會為了對抗低溫，基礎代謝率會上升，這時候脂肪燃燒速度會變快。隻要降低卡路裏的攝取，減脂的效果就顯而易見了。
下一篇：太胖了怎麼辦 提升自信是關鍵
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