6位當紅女明星的牛奶減肥秘方
具體做法如下：第一天，全天隻能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天隻喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢複正常飲食，然後再開始兩天。切記不能喝水，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了牛奶日，水分減的差不多了，就會減到脂肪。
陶晶瑩：瑜珈酸奶瘦身法
練瑜珈對陶子而言是個非常好的瘦身方法。“我還是提倡利用平時的時間減肥，我會經常練瑜珈，保持良好身材，我覺得練瑜珈是個非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，而且還能夠調整身心。”陶子認為控製飲食對於健康瘦身也是非常重要的因素。“控製飲食是非常重要的，我平時會多喝一點酸奶，我感覺女孩子多吃一點奶質及含有豆質的食品對身體非常好。最重要的還是保持良好的心情，這是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”
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