10大北影校花超有效瘦身秘訣大PK(4)

　 NO4.蔣雯麗　　　校花指數：★★★★★　　畢業於北京電影學院表演係89級，雖然已經結婚的她，卻是紅的發紫。也是獲獎比較多的一位女星。屬娛樂圈一個奇跡性人物。　　保持窈窕秘訣：減肥貼士5秘方　　招一：早餐吃一根香蕉，一個蘋果，隻含8卡路裏的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。　　招二：每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。　　招三：享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。　　招四：切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。　　招五：生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。