三大當紅女星教你如何打造好身材(3)

應采兒

　　為了減肥，應采兒曾有過痛苦的經曆。原來，她聽說洗腸不僅能讓皮膚變得更好，還能減肥瘦身，於是她也去洗腸。殊不知洗腸是一件非常痛苦的事情，不知是敏感還是腸胃不好，洗腸後的采兒在兩小時內拉了6次、嘔了2次，最後還痛足了3個小時。雖然有效，但不是誰都能忍受得了的。後來她發現了安全無痛苦的減肥方法，就是高溫瑜珈，在練高溫瑜伽的時候很辛苦，但效果很好，不僅能減肥，身體也比以前好了很多。因此提醒想瘦身的美眉們要慎選減肥方法！