薑汁紅茶 周末減肥法寶(2)
星期五
三餐:平常食量
生活準則
1. 今天的3餐一定要在正常時間進食。
2. 這段時間就稍微忍一下,不要吃零食。
如果真的嘴饞,就衝1杯薑母紅茶代替,宵夜絕對禁止!
星期五
三餐:平常食量
生活準則
1. 今天的3餐一定要在正常時間進食。
2. 這段時間就稍微忍一下,不要吃零食。
如果真的嘴饞,就衝1杯薑母紅茶代替,宵夜絕對禁止!
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