月經推遲不來什麼原因？沒有懷孕的女性應該如何調理身體
月經推遲不來也是屬於月經不調，而究其原因是有很多的，但是大多都是和內分泌失調以及飲食營養或者是精神狀態有關。那麼，月經推遲不來多少天應該去醫院檢查一下呢?如果出現了月經推遲不來半個月的情況要怎麼辦呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、月經推遲不來的原因
月經是存在著規律性以及周期性的，但是受到一些因素的影響也會導致月經存在不規律的情況，比如說內分泌失調、情緒不佳以及飲食上不注意營養等等，那麼，這些原因都可能會導致月經推遲不來。
但是，一般來說月經推遲三四天或者是一周都是正常的，對於女性的身體都是沒有什麼太大的影響，但是如果說月經推遲了半個月或者是一個月，那麼就不是很正常了，也是明顯的月經不調了。
如果出現這種情況，建議女性朋友們可以通過食療或者是藥物治療的方式來進行改善，建議女性朋友們發現月經推遲不來半個月的話，那麼最好是去醫院谘詢一下檢查一下自己的身體是否存在問題然後再做治療。
二、月經推遲不來怎麼辦
如果女性月經推遲不來半個月，最好是去醫院做一下檢查然後再做治療調理。
1、 平日裏多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及一些高膳食纖維的食物，不要節食減肥。
2、 少吃或者是不齒甜食以及一些辛辣刺激性的食物。
3、 避免食用含有咖啡因的食物，比如說咖啡以及一些茶飲等等，另外，也要避免酒精的攝入。
4、 適當的進行運動，這樣也是有助於血液循環以及促進新陳代謝的。
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