讓頭發柔順的方法 擁有烏黑盈亮的秀發就這麼簡單

　　怎麼讓頭發變柔順?

 　　一：按摩幹枯毛躁的頭發

　　想讓頭發恢複光澤，那麼就要關注你的腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發，一天按摩幾次沒有限製。兩手十指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向枕後發際推動，重複操作20~40次。

　　二：要用正確的洗頭發方法

　　洗發是護發的第一步，但如果洗發方式不當，就會對頭發造成傷害，想避免悲劇發生，就一定要采用正確的洗發方法。

　　(1)在洗發時，正確的方法是要將洗發水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭發上。

　　(2)另外，洗完頭發不要使勁摩擦頭發，濕發的毛鱗片已經完全打開，如果這時摩擦頭發或用梳子梳頭，就易造成頭發分叉的情況。

　　三：注重養發護發

　　1、在洗發之後要使用護發產品來滋養頭發，把護發產品塗抹在發梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鍾之後將頭發清洗幹淨。

　　2、這樣可以讓護發產品充分滲透進頭發裏，當衝洗幹淨後，你會發現發質明顯變得光滑柔順了。

　　四：不妨經常用啤酒洗頭發

　　經常用啤酒洗頭以後，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發的水裏，然後再洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭發上，這樣會腐蝕發根的!

　　注意事項：別小視了頭發，頭發幹枯毛躁不僅影響了美觀，而且還預示著一些身體上的疾病哦!

　　日常如何護理頭發?

　　頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。幹性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次;油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次;中性頭發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用幹毛巾吸幹頭發上的水分。

　　幹性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分，可每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌，頭發洗手充足的營養，有助於維護發質，減少脫發的可能性。

　　毛發生長到一定的長度，發梢會產生分叉、易斷的現象，頭發必須定期修剪，有助於發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

　　女性不應過於頻繁地燙發，否則會使毛發的角質細胞受損得不到修複，發絲幹枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷，這也是日後脫發的隱患。燙發以半年一次為宜，應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

　　預防頭皮屑要多吃：

　　1、維生素食物

　　如果人體中長時間缺乏維生素的話，就會導致頭皮屑的不斷生成，也就是說，隻要注意補充維生素便可以有效抑製頭皮屑。尤其是維生素B2，對脂溢性皮炎更具有徹底的治療作用。專家指出，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素b2的話，就會導致頭皮屑的生成。富含有維生素b2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。

　　除了要注意補充維生素之外，患者還應該注意少吃些含鹽量高的食物，最好是多吃綠色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的話還可以口服少量的維生素b和維生素E。

　　2、堿性食物

　　科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。

　　3、穀物食物

　　在平時生活中頭皮屑多的人群還應該適當多吃些黑色穀物類食物，這對頭皮屑同樣具有抑製以及治療的作用。專家指出相較於其他顏色的食物而言，黑色食物中的營養更加的豐富，就算是同一種食物，顏色越深其中所含有的營養元素也就越豐富。尤其是在黑色穀物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，對人體健康十分有利。