範冰冰的護發秘籍曝光了!竟然是吃這些......

　　眾所周知，範冰冰的發量之驚人的多，烏黑亮麗又順滑，簡直是無數女孩夢寐以求都想要的頭發啊。相比起那些額頭見光死，頭發稀疏需要發型來拯救的其他女星來說，範冰冰的頭發足以笑傲天下了。那麼範冰冰的頭發這麼多，有什麼護發秘籍嗎?

　　一般人的正常發量隻有範爺的三分之一，這還算是不錯的，那些發際線老高老高，三天兩頭滿地秀發的姑娘們更是哭唧唧，頭發少對顏值和形象的打擊是毀滅性的啊!不信看看大冪冪，身為長腿美女，一旦露出大腦門能驚呆一片人。

　　範冰冰之前分享過自己護發的一些心得，其中有提到海鮮起了大作用，從小生活在沿海省份，海產品管夠，長期吃這些海產品對頭發的生長有一定的幫助作用。從成分分析來看，海產品含有大量的鋅元素，減少頭皮油脂的分泌，從而讓毛囊更幹淨，發絲自然更加順滑黑亮有光澤了。如果不喜歡吃海鮮，覺得腥味太重，可以多吃海帶紫菜等海利得蔬菜，也有類似的效果哦。

　　除了海鮮，黑芝麻也是經常被用在生發水中的祖傳秘方，美容養顏還能讓發澤黑亮，養生必備，黑發生發的高營養價值的食物。不過因為每個人發質、體質和生活環境的不同，黑芝麻生發護發的效果也因人而異，有的人吃了一年明顯頭發變多變亮，有的人卻感覺基本沒啥作用。鑒於黑芝麻的豐富營養價值，口感也不錯，姑娘們還是可以多吃吃的。

　　頭發的主要成分是蛋白質，這是是基本的常識。根據以形補形的原則，我們應該多攝入一些蛋白質，比如肉類。那些想要靠節食來減肥的姑娘，千萬別顧此失彼，減肥效果不好不說，營養不均衡導致大量脫發就不妙啦。所以一定要確保每天都有足夠的蛋白質攝取，注意別過量了，蔬菜也得吃，葷素搭配才健康哦。