女生頭發易出油要注意，可能是脫發的前兆(2)
文章簡介：
一些女生頭發洗完的第二天就開始變得油膩，而有的女生頭法可以保持三到四天，這麼大的差距是怎麼形成的呢，看來還是要用身體內部找尋原因。頭發容易油膩的女生大部分
一、清蒸魚
魚類能夠提供非常健康的脂肪酸，不會過多的堆積在女生身體中可以保持身體的正常代謝。在烹飪的手法上也需要特別注意，像油炸、裹太厚的澱粉調料都會影響女生使用的熱量，清蒸是比較好的選擇。清理好的魚隻需要放進薑、大蔥和料酒醬油，少許水放入微波爐蒸煮，出過後倒上熱油，鮮嫩的魚肉就可以使用了。
二、冬瓜
冬瓜有降解脂肪的作用，特別是吃了油膩的東西之後，可以多吃一點冬瓜清腸。減輕身體的油脂負擔，頭皮的出油情況自然會有所好轉。冬瓜燉湯是非常常見的做法，需要避免的是一起燉煮的肉類過於油膩，可以將稀釋過後的高湯來煮冬瓜。切塊燉煮後調味，站上醬醋增添口感。
三、燕麥
減肥中的女生對於燕麥一定不會陌生，因為它就是刮油的聖品。燕麥作為一種粗糧，將身體的代謝加快舒緩腸道。在煮熟之後和酸奶、水果一起混合，早上來一杯就能夠有很好消脂效果。
女生的頭發是顏值和健康的重要標準之一，所以需要予以更高的重視。一味使用生發水、去油洗發水都不能從源頭上改變。頭發出油導致的脫發往往從發際線、發縫開始，女生一頭茂密的黑發會讓人感覺到青春有精神，反之就會異常顯老。盡量在生活中調理好身體，才能夠讓頭皮肌膚獲得清爽的活力。
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