脫發是什麼原因引起的？女性脫發怕頭禿教你一招就管用

　　隨著生活的提高，人們的飲食結構也會發生變化。那在選擇食物方麵會越來越傾向於自己的喜好，就會導致一些刺激性食物的增加和粗糧食物的減少，這些都會造成消化係統出現問題，時間長了就會導致內分泌失調從而造成脫發等等。

　　二、養護不當

　　如果說過度的依賴洗護產品的話，尤其是一些含堿性非常強的洗護用品的話，以及經常燙發染發等等，這些都會造成對頭皮的傷害從而引起脫發。

　　三、生活壓力

　　壓力是每個人都會有的，如果壓力得不到排遣，人會變得越來越焦慮，那麼時間長了就會引起神經功能的紊亂，從而造成脫發。

　　四、遺傳

　　脫發跟遺傳也是有很大的關係。

　　那麼如何去緩解脫發呢?這裏建議女性先可以這樣做。

　　1、洗護要注意

　　在洗頭發的時候一定要選擇一些對頭發無刺激的洗發水，不要選擇堿性過強的。染發，燙發建議最好是可以一年一次。洗頭發的水溫不要過燙。

　　2、調節情緒

　　調整一下自己的情緒。如果每天都出於高壓的狀態，那麼就算有在好的方法治療脫發也無用。

　　3、改變飲食習慣

　　也許許多人都認為這是無關緊要的，但其實也是最基本的，脂溢性脫發患者更應該注意一定要少吃油膩的食物以及糖分高的食物。

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