頭發掉的厲害有這五個原因，女生吃這種食物對頭發好

　　二、經常染燙

　　染燙頭發的藥水會傷害頭發和頭皮，而且需要很長時間才能調養回來。染頭發的時候最好不要從發根開始。

　　三、激素紊亂

　　女性激素紊亂的情況下，比如懷孕生產，頭發容易掉落。一般隨著時間可以慢慢修複。

　　四、作息不規律

　　身體需要得到足夠的休息，擁有正常的循環，才能夠將養分傳輸到頭皮上。睡眠不足的情況下發質更容易受損。

　　五、頭發油膩

　　頭發在日常中也是會接觸到很多的汙染，加上自身產生的油分堆積在發囊裏，導致脫發，油皮更容易出現這一種情況。

　　女生掉頭發吃什麼好

　　一、豬腦湯

　　我們常說以形補形，豬腦可以滋補大腦、腎髒，加入首烏保護頭發，在掉頭發的時候補充效果明顯，亦可以做日常的保養品。

　　二、獼猴桃

　　獼猴桃的營養是很高的，它被成為水果之王。維生素、水分的添加，可以讓發質更好。

　　三、黑豆

　　黑頭補充氣血，可以平衡激素，對生發黑發特別有效果。

　　女生的頭發也是美麗的一部分，做好日常調理防止脫發，經常吃這三種食物幫你護發。如果掉發嚴重也可能是疾病導致，需要及時就醫檢查。

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