鬧鍾叫起床不利健康的理由(2)

　　醫學專家認為鬧鍾叫起床不利健康的理由

　　國外研究發現，被突然的鬧鈴驚醒的人比睡到自然醒的人，血壓更高、心律更快。這是因為睡眠時，身體的血壓、心率和呼吸機能處在與白天不同的狀況，突如其來的鬧鈴聲，會讓血壓、心律、呼吸起大的振蕩。

　　身體平躺睡覺，人體處於靜止狀態，通常血液會較濃稠，也可能伴隨著一定程度的血液凝結，被鬧鈴聲叫起床，身體可能一時無法應付，恐危害身體。