熬夜上網與健康的是是非非(5)

　　該病的典型表現包括：情緒低落、無愉快或興趣喪失、睡眠障礙、生物鍾紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。同時，由於眼睛長時間注視電腦顯示屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多、若未能補充其合成物質維生素A和相關蛋白質，就會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等。

　　因此，常熬夜上網是一種不健康、不科學的生活方式。每次熬夜，對於人體都是一次打擊，都可損害人體的健康。但不可否認，網絡作為第四媒體的力量和號召力已經越來越大，因為網絡帶給我們諸多的益處也是顯而易見的，隻要我們能以一種平和的心態，且正確掌握好上網的時間，就可以真正從內心裏去感受網絡所帶給我們的便捷與快樂。