小心這些衰老假象一直在蒙騙你

　　我們的身體，每天都在經受著時間的洗禮，我們的心情可以天天向上，但是我們的身體最好的狀況就是維持年輕時的狀態。在我們身上時常會出現各種症狀讓人誤以為是衰老的前兆，雖然事實也是這樣，但經過正確調養的話，我們還可以回複到健康的狀態。現在就教你判斷十四種假性衰老的症狀，有前兆的朋友們趕緊改正自己的生活習慣吧。

　　最初提出“假性衰老”概念的美國癌症中心辛克博士認為，隻要盡力挽救，一切都還來得及。同時，辛克博士和他的同事總結了最讓人迷惑的14 個衰老假象。專家給出專業的逆轉假衰對策，同時希望在“假衰”帶來的警鍾下，我們能重新調整自己的生活，讓真正衰老的到來無限延期。

　　假衰恐慌1：耳鳴，聽力下降

　　感覺最近有些耳背嗎？隨著年齡的增長，確實有鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢。但你是不是經常用耳機、身處高音環境、生活沒有規律？這些也應該為你的聽力下降負一定的責任。

　　逆轉假衰

　　1.多吃維生素A。維生素A可以促進內耳神經細胞的再生，美國哥倫比亞大學研究發現，聽力下降的人服用維生素A三天後，就有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回升。胡蘿卜中含有大量的維生素A，田螺、牡蠣、雞肝也是富含維生素A的寶庫。

　　2.按摩助聽穴位。耳朵上有兩個助聽穴位，分別是：耳垂與耳後高骨之間凹陷處的處風穴，與耳垂平行、下頜關節突後緣凹陷處的聽會穴。每日早晚各按摩一次，每次5～10分鍾，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用