10大破壞健康堡壘的 魔鬼(2)
2.悲觀主義者。
加利福尼亞大學的研究發現，第一學期開始時態度積極的法學院學生在期中時比態度消極的學生體內有更多的可以增強免疫係統反應能力的T細胞，以及更多的天然殺手細胞。原因可能是樂觀者更加關心自己，也可能是壓力會對免疫係統造成破壞。對策：性格很難改變，但是你可以嚐試尋找各種理由———無論是多小的理由———來讓你對每天的生活心懷感激。
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