10大破壞健康堡壘的 魔鬼(5)
6.總是開車。
研究人員發現開車的人在4個月內比步行的人患病幾率高一倍。對策：30分鍾的有氧運動可以讓你的免疫係統運行得更好。
7.缺乏幽默感。
研究人員發現與大笑有關的情緒可以降低壓力激素，增加某些免疫細胞並且激活其他的免疫細胞。對策：隨時隨地開心地笑。
上一篇：警惕 總被遺忘的24個健康小細節
下一篇：養成這6大壞習慣 讓你不病也難
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
粵公網安備 44140302000013號