警惕 總被遺忘的24個健康小細節

　　其實生活中的很多健康習慣是靠後天養成的，看看下麵的健康小秘密，也許是你容易忽視的，其實小小的健康細節讓我們更加健康，隻要你會很好的運用......

　　生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，但是往往由於它們的“渺小”而被我們忽略，現在就來看看這些容易被人遺忘的健康生活小細節吧！

　　小秘密之一　對畫冥想

　　在洗漱室抬眼就能看見的地方掛上一幅賞心悅目的風景畫，每天刷牙前先想像一下自己就在那畫裏麵。大回報：也許你正站在白雲繚繞的山頂向下俯視，也許你正坐在一家時髦的露天咖啡館裏喝咖啡。讓自己冥想幾分鍾，體內壓力荷爾蒙的水平頓時會下降很多。

　　小秘密之二　警句激勵

　　在頭腦中醞釀一句能對你產生積極和強烈共鳴的名言警句，每天出發上班前，在頭腦中將這句話回放5分鍾。大回報：這會使你的心緒更積極向上，以更好的熱情投入到工作中。