女人子宮保養很重要 該怎麼吃才能好好保護她

　　子宮是生兒育女的溫床，對女性而言相當重要，近期癌症儼然已成為死亡率中的前幾名，其中子宮頸癌的頻率也相當高。女性經期來潮時，許多人會發生經痛的狀況，可能就是子宮發生了問題。該如何在日常生活中照顧好自己的子宮，不遭受病痛之苦呢?以下食物記得拿筆記記下來喔!

　　1.白蘿蔔與穀類食物

　　白蘿蔔內含大量的維生素C和礦物質，研究指出，白蘿蔔具有抗癌且抑製癌細胞的食療功效，若想要避免發生子宮頸癌的女性可以選擇攝取白蘿蔔。穀類食物有大量的維生素、澱粉、蛋白質，也助於子宮內的細胞生長，對子宮與女性卵巢有很好的保護作用。