女人子宮保養很重要 該怎麼吃才能好好保護她(2)
2.堅果類食物與溫性水果
堅果類食物內含豐富的維他命E，對子宮很好的修複作用，一般常見的堅果類食物像是杏仁、核桃、花生等，都是對子宮有幫助且不會發胖的堅果類食物。水果對女性子宮也有很好的幫助，但切記不可食用過多涼性的水果，溫性水果除了有大量維生素外還能調節內分泌失調的問題，像是木瓜、荔枝、番石榴等。
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