慢跑瘦身怕變蘿卜腿 把握3個小技巧減肥兼瘦腿(2)
2.跑步時以腳跟先著地
在跑步的時候，你曾經注意過自己的姿勢嗎?有時候造成蘿卜腿最重要的原因，就是走路與跑步的方式不對，要是落點的地方錯誤，就容易不斷的運動到小腿肌，那幺蘿卜腿也就會產生。建議先以腳跟落地，接著再用全腳掌接觸地麵。
上一篇：每周4個蛋可防糖尿病降血糖
下一篇：失眠者福音 4方法讓你輕鬆入睡
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
粵公網安備 44140302000013號