怎麼治療頭痛 小編分享經驗方法

　　由於環境因素的影響還有身體健康方麵的問題，睡眠不足，焦慮等因素，很容易造成頭痛。頭痛是一種常見疾病,頭痛時,人們往往首選吃止痛藥。怎麼治療頭痛呢?下麵小編分享一個頭痛不用吃藥的方法給大家。

　　一、梳摩痛點：

　　將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次50~100下，每天早、中、晚飯前各一次，可達到防治頭痛目的。

　　梳頭治頭痛：每天用木梳反複梳頭 ,再用木梳齒輕輕叩擊頭皮 3～ 5分鍾 ,可治療血管神經性頭痛、偏頭痛等。若能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊 ，療效會更好。

　　怎麼治療頭痛

　　二、穴位按摩：

　　當頭痛或工作疲勞時，先喝一杯溫開水，或洗一次臉，然後做頭部按摩：

　　1、按摩太陽穴：太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位，可以用拇指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。或用雙手中指對太陽穴轉圈揉按;

　　在按摩時，在太陽穴塗點風油精，會加強止痛效果。

　　2、按摩風池穴：用手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩(風池穴)，可緩解頭痛。

　　3、輪刮眼眶：眼眶上有太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，消除睫狀肌緊張或痙攣，治療眼疲勞性頭痛。

　　方法：拳起四指，以左右大拇指羅紋麵按住太陽穴，以左右食指第二節內側麵輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下麵從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。

　　三、水療法治頭痛：

　　1、熱水浸手治頭痛：雙手浸入熱水中讓水沒過手腕 ,每次浸半小時。在浸泡過程中 ,要保持水溫。連續浸泡數次,偏頭痛症狀可消失。

　　或者左偏頭痛，將右手浸於熱水中;反之，亦然。直至額頭有微汗。堅持10天，就會有顯著改善。或用電動足療盆在熱水泡腳的同時，泡手。

　　2、用橘子皮和生薑煮水泡腳30分鍾。

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　　3、洗浴：可以嚐試用水來緩解頭痛，時間不能超過20分鍾，水溫不宜超過35至36攝氏度，通過洗浴可獲得滿意效果。

　　4、冷敷治偏頭痛：

　　偏頭痛發作時 ,取濕毛巾敷在痛處 ,毛巾捂熱後就隨時更換 ,一般 20分鍾左右就能減輕疼痛。

　　常由緊張、焦慮、抑鬱，書寫、閱讀姿勢不正，或環境喧鬧等因素，引起頭麵部或頸部肌肉持續收縮，繼發腦血管收縮、痙攣缺血而產生頭痛。怎麼治療頭痛，希望能幫助你，我們還整理了更多專業的生活知識，讓你不在為缺乏生活經驗而感到煩惱。