痛風也可以多吃這幾類水果！

　　痛風是一種長期慢性的疾病，在不控製平時飲食和生活習慣的時候，會導致反複發作，痛風會導致關節疼痛，行走或者活動時更為明顯，痛風發生的原因是由於體內嘌呤含量過高、尿酸無法及時排出體外，尿酸一堆積，然後導致血尿酸濃度的增加。所以一定要日常飲食規避那些含太多嘌呤的食物，已經遵從醫生的指導，除了嘌呤，也要控製糖分的攝入，平時應該少吃海鮮，甜品以及啤酒等等，這些都會引起尿酸增多，隔天都會引起痛風，我們可以多選擇含嘌呤量較少、糖分較少的新鮮水果。這些水果可以有利於代謝，並且抑製尿酸的形成，下麵就讓小編來介紹一些一些對於痛風有益處的水果把：

　　日常生活中常見的含嘌呤量較少、糖分較少的新鮮水果包括火龍果、車厘子、蓮霧、鳳梨、雪梨、紅富士、酸棗、西柚等等，這幾類水果既可以滿足平時的日常維生素補給，也不會造成嘌呤和糖分過多，是幾種可以經常且適量吃的水果。其中酸棗更是一種不含有嘌呤的水果，簡直是痛風患者的福音，同時上述列舉的幾種水果中所含糖分也很低，嘌呤數也較低，其中的蓮霧、番石榴和紅富士，屬於堿性水果，可以平衡人體內的酸堿平衡，維持機體良好的新陳代謝，促進代謝廢物的排出。同時，其他水果中所含維生素C，也相當豐富，有緩解尿酸結晶的產生的助力，同時擁有促進消化的功能，幫助藥物的吸收，緩解病症。

　　此外，還有一些糖分較高的水果禁忌，例如西瓜、香蕉、水蜜桃等含糖量較高，此外口感比較甜的食物也不建議食用，有些人可能大意或者馬虎，覺得吃完這些水果無不良反應，其實這是一個積累過程，但是很可能會導致病情加重或者是疼痛感增加。日常飲食也要以清淡為主，減少鹽分、糖分的攝入，同時辛辣刺激，油膩的東西也要減少食用，遵醫囑按時服藥，以控製痛風。