感冒期間的注意事項

　　感冒是當下最常見的一種疾病，比較容易治愈，但一旦患上便會讓人渾身難受，坐臥不安。若是在工作學習的時候得了感冒更是讓人昏昏沉沉，沒辦法集中注意力，那麼在感冒期間有什麼注意事項呢?

　　1. 感冒基本都是由於受了風寒而引起的，所以在感冒期間不僅要注意保暖還要多喝熱水，這樣有助於驅逐體內的寒氣，讓感冒更快的好起來。

　　2. 注意休息，感冒的時候醫生一般會開一些有助睡眠的藥，吃完藥以後就會感到昏昏欲睡，這是為了讓你能夠多休息，隻有多休息感冒才會好得快。這時候就要放下手中的事情讓自己的身體放鬆下來。

　　3. 適當運動，雖然感冒的時候最好要多休息，但是也不能一整天都不動彈。盡量在做好保暖工作的前提下可以適當的在小區裏散散步，多走動走動，呼吸新鮮空氣，這樣會讓人比較精神，沒那麼難受。

　　4. 感冒期間的飲食一定要注意清淡，否則即便是吃著醫生開的藥也很有可能讓感冒長期不好甚至更加嚴重。感冒期間少吃脂肪、肉類以及乳製品，多吃點新鮮果蔬，對身體有好處。

　　5. 會抽煙的朋友們在感冒期間千萬不要再吸煙了，吸煙在平時就對身體有害，感冒的時候吸煙會妨礙身體機能導致感冒加重。因此會吸煙的朋友在感冒的時候千萬忍住不要吸煙，盡量讓自己做一些其他的事情，保持心情愉悅，分散注意力。

　　6. 感冒期間要注意房間的通風，經常待在適宜的環境裏，千萬不要待在密不透風又陰暗的地方，這樣隻會導致感冒加重更加難以痊愈。

　　以上就是小編整理的感冒注意事項，希望對感冒的你有幫助。

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