冬季一定要警惕九類疾病來襲(3)

　　關節疼痛

　　許多關節炎患者在冬季疼痛會加重，不過不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致症狀的加重，但是關節損害並沒有改變。

　　處理：許多人在冬季有輕微的抑鬱症狀，這可以引起對疼痛更加敏感，然後自己的感覺會更糟糕，尤其是對於疾病。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態，遊泳也可以緩解關節疼痛症狀。

　　心髒病

　　發作冬季是心髒病發作的高發季節，寒冷的天氣可導致血壓上升，進而服用更多的他汀類藥物，而且因天氣較冷，心髒為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。

　　處理：呆在溫暖的室內，保持室溫在21℃，睡覺時如有必要使用熱水袋或者電熱毯保溫。如果外出，要穿厚一點，戴上帽子、圍巾和口罩。