一直打嗝停不下來怎麼辦？教你幾招停止打嗝最有效的辦法！

　　據說世界上有一個人因為打嗝創造了新的吉尼斯記錄。這個人一打就打了四十年的時間，一直打嗝到自己去世。

　　打嗝在醫學中叫做呃逆。一般都是和自己的飲食有關係的。比如飲食太快，飲食太多，飲食太幹等等都很容易打嗝。不過一般的打嗝隻要喝點熱水都能很快停止的。而有的打嗝非常的頻繁，如果持續的時間達到24小時的就被稱之為難治性呃逆了。這類呃逆誘發的原因很多，比如可能因為腦病，糖尿病，尿毒症等等。多以如果你經常打嗝停不下來要治療就要先搞清楚自己的打嗝屬於那種打嗝，是什麼原因引起的。

　　那麼怎麼緩解自己的打嗝症狀呢?下麵小編教大家急著找緩解打嗝的方法吧!

　　1. 如果你是在飲食的時候打嗝可以暫時停止飲食，或者喝上一口熱湯再進行幾次深呼吸，就能很快的止住你的打嗝的。

　　2. 分散你的注意力也是緩解打嗝的一個方法。分散注意力消除緊張的情緒壓力，放鬆你的神經，降低不良的刺激。

　　3. 驚嚇對打嗝的效果也是很出乎意外。比如你朋友或者老公一直打嗝不停的話，你可以在打嗝者後麵趁其不注意猛拍一下。驚嚇到的打嗝的人一般因為情緒的刺激抑製住了膈肌痙攣，就能停止打嗝了。

　　4. 屏住你的呼吸20秒到45秒的時間。一般打嗝都是和呼吸息息相關的。屏住呼吸的同時盡量分散自己的注意力。這樣子等到自己受不了從新呼吸的時候打嗝也有很大機會消失的。

　　看了這麼多，大家應該知道怎麼製止自己的打嗝了吧!希望小編整理的一些比較常用的方法在這裏能幫助到大家哦!

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