補肝補腎但是你補肺了嗎？女性朋友們注意一下

　　建議一：使用口罩

　　在一些空氣質量比較差的城市裏，有的時候你必須根據實時空氣狀態來進行自我保護，在空氣不好的情況下戴口罩，可以防止一些有害空氣對你身體的侵襲和傷害;

　　建議二：飲食補充

　　平時的話也可以注意多吃一些帶有抗氧化功能的食物，比如說一些蔬菜水果，例如小白菜、西蘭花、枇杷之類的，通過食用這些食物能夠提高人體細胞的抗氧化能力，加強人體肺部功能保養，從而減少一些肺部疾病的出現;

　　建議三：杜絕吸煙

　　現在發現一個奇怪的現象，就是男性吸煙的群體好像越來越少了，而女性吸煙的人數卻好像在增加;吸煙絕對是對人體肺部有傷害的，或者可能你平時根本不吸煙，但有的時候你也沒有辦法避免吸入二手煙，你身邊可能總是會有一些吸煙的人群，而吸入二手煙的危害可能比你直接吸煙來得更為嚴重;

　　建議四：保持幹淨的環境

　　你應該盡量讓你平時所處的工作環境還是生活環境都盡量保持幹淨，空氣清新，這也是一種保護你的肺部的重要措施;因為環境也是影響你肺部健康的一個關鍵因素。

　　總而言之，肺其實也是人體的一個重要器官，在平時關注肝髒和腎髒問題的同時也要多多注意下肺部問題，多吃一些對肺部有益的食物，平時堅持體育鍛煉，這樣有助於你的肺部健康。

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