李開複：睡眠若充足，腫瘤不可怕

　　其實小編不知道大家是否知道，在2013年的時候，創新工場的董事長李開複雖然他已經52歲了，但是卻得了第四期淋巴癌，因此說盡管他十分熱愛自己的工作，也不得不放下工作而接受治療。

　　小編記得他在2015年的時候，在自己的微博中發文，自己最近兩次去醫院進行檢查，已經看不到腫瘤的痕跡了，因此說他的腫瘤終於消失了。在後來李開複自己也說，他在自己生病和康複的之後，就有非常多的人詢問他是如何進行治療以及抗癌的?自那以後，李開複就在自己的微博中寫了一篇驚人的文章，那便是“當人患上癌症後，要如何進行抗癌?我個人的抗癌曆程心得。”

　　其實李開複說，他自己和絕大多數病人是一樣，在剛自己知道患上癌症以後，心裏也是非常的擔心，並且也很迫切地想要了解這個癌症到底是怎麼發生的，而自己的身體又需要些什麼東西，自己要如何才能保持住身體健康等。

　　話說真的，若一個人睡眠充足的話，那麼腫瘤也不會敢輕易放肆。大家要知道，睡眠對於人來說是真的十分重要的，並且這也是人增加自身免疫力的最佳方法。就以李開複為例，自從他大病之後，他為了能夠補償自己虛弱的身體，於是就給自己立下了一個承諾，而這個承諾就是：從此以後好好睡覺，讓自己睡飽飽。

　　其實非常多的研究也表明了，睡眠對於人而言，真的是最佳最佳的方法，為什麼呢?因為充足的睡眠是可以預防和限製腫瘤的生長和推廣的，因此說無論我們人有沒有患癌症，都應該要讓自己的身體得到很好的休息，比如晚上最佳的睡眠時間便是10點之後，而人最理想的睡眠長度便是7-8小時。