女性舌苔發白是什麼原因？平時要多吃這個來改善

　　在人整體的麵部當中下頜占據了大半，也就是說不管是外貌展現還是在人際交往中，你的交談你的言論，你麵向客戶麵向朋友，總不希望自己在繪聲繪色的講述中讓別人發現自己嘴巴裏舌苔發白或者口臭吧，首先形象氣質大打折扣不說，其次也可能會中止話語，導致溝通障礙和心理危害。那麼舌苔發白是什麼原因呢?到底對自己有沒有什麼危害?或者說是身體的一些疾病先兆嗎?

　　1、濕氣

　　中醫認為這是濕氣襲身的表現，並且除此的表現還會有皮膚油膩，困乏無力的症狀，那麼是什麼原因呢?就是在夏天人們喜愛食用冰鎮食物和飲品，才造成了驅散不去的寒氣，體內寒氣增多，病狀也蔓延開來，這時候隻要禁食寒冷，多吃一些溫補的食物即可，相對應的就要食用一些除濕的食物，像山藥，薏米等。

　　2、口腔疾病

　　一般來說這是因為受到了口腔疾病的困擾造成舌苔變厚變白，所以口腔問題不應該被忽視，尤其是對於不注重口腔清潔的人更是如此，在身體沒有其他不適的情況下，甚至還有口臭，就要通過個人良好衛生習慣來改變，比如平時在刷牙的時候要仔仔細細的刷牙，刷牙的時間要保持在五分鍾左右，如果口中有異味可以選擇有薄荷味道的漱口水，含漱口水兩分鍾後吐掉，並且保持飯後漱口的好習慣。

　　3、消化疾病

　　有的人喜歡吃肉類食物，卻忽視了蔬菜和水果這些對腸胃蠕動有好處的食物，所以在消化上總是不順暢，難以消化，時間長了容易出現便秘，那麼就要多吃一些膳食纖維食物來幫助腸道更好的蠕動，在選擇食物上也要選擇深色蔬菜，或選擇深色穀物熬成粥來改善，長久以來就會改善。