如果你有脫發的問題，就要留意這幾點了

　　有很多人經常有脫發的困擾，而見到這樣的情況，我們大多說的是：“是不是壓力太大了?”“你得學會調節心情”等等，但其實脫發的原因有很多種，每個人都不同，而要真正解決脫發，就一定要找到主要原因，這樣才會輕而易舉的戰勝脫發問題。

　　如果你也有脫發的困擾，那麼不妨分析一下自己是哪一種原因，然後再去改善。

　　1、 壓力大

　　壓力大是造成脫發的內因，在工作和生活上我們每時每刻都在麵對無形的壓力，而遇到了這種情況，我們就會不自覺地產生焦慮的情緒，所以自然就會脫發了。

　　如果是因為壓力大導致的脫發，那麼在生活中就要調整好自己的心態了，隻有心態擺正了，屬於一個健康樂觀的心態，那麼遇到事情也就會輕鬆麵對，沒有太多壓力了。

　　2、 營養不良

　　頭發也體現出了身體的健康情況，因為它主要是由蛋白質構成的，所以如果有節食減肥的小夥伴可能就會出現脫發的現象，甚至這種情況還會加劇，那麼應該怎麼辦呢?補充蛋白質及各種人體所需維生素及微量元素，改善我們的飲食習慣，讓飲食更營養，這樣脫發也就會跟我們說拜拜。

　　3、 壞習慣

　　如果我們不及時去清洗頭發上的油脂，那麼也就會形成炎症，最後加劇了脫發。還有如果枕巾不經常換洗，也會滋生出細菌，那麼還是會形成炎症，最後造成脫發，所以一定要注意這些生活細節。

　　4、 洗頭發方式不正確

　　如果洗頭發的水溫過熱的話就會損傷我們的發質，那麼也就會感染到炎症，還有洗頭的時候用力抓頭發，如果抓破的話也會感染炎症，這些都會造成脫發。

　　所以，要想改善脫發，就需要改正以上幾點，但如果掉發很嚴重的話，還是要尋求醫生的幫助，找到真正的病因來解決。